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Sesiones individuales

Sesiones individuales
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Programa Individual

Sesiones individuales Online y Presenciales

Si quieres tener relaciones sanas, plenas y felices, en las que te sientas segura, te valores y puedas ser como tú quieras ser, y estas dispuesta a hacerte responsable de ello, mis sesiones individuales son para ti.

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Quieres saber si

Son para ti si ...

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¿Tienes dificultades en tus relaciones y no te sientes satisfecha ni feliz?

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¿Te cuesta poner límites, y no sabes cómo hacerlo, porque no te gustan los conflictos o porque te da miedo su respuesta?

3

¿Estás tan pendiente de gustarle y de complacerle que muchas veces te olvidas de ti?

4

¿Te sientes insegura, dudas de ti y cuando quieres decir algo, eres incapaz y te quedas callada?

5

¿Necesitas que te valore para sentir que eres válida y que haces las cosas bien?

6

¿Das mucho más de lo que recibes y a menudo te sientes decepcionada?

7

¿Sientes que no puedes ser tú misma, que no eres como quieres ser, que no dices lo que quieres decir, ni te sientes libre para comportarte como a ti te gustaría?

Tus relaciones son un reflejo de ti y sólo de ti depende que empieces a disfrutar de relaciones sanas en las que te sientas libre para ser tú misma y te gustes cómo eres.

IMAGÍNATE SENTIRTE SEGURA Y DISFRUTAR DE RELACIONES SANAS, PLENAS Y FELICES, EN LAS QUE TE SIENTAS SEGURA, TE VALORES Y PUEDAS SER COMO TÚ QUIERAS SER.

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Soy Susana Rodríguez

Coach y Terapeuta emocional

He pasado por lo mismo y sé lo difícil que es. Por eso he creado este programa, con el que ayudo a mujeres en la misma situación que tú.

Conmigo aprenderás a recuperar tu autoestima y tu confianza para que así te sientas libre de elegir lo mejor para ti. Empezarás a valorarte, pondrás límites y te sentirás capaz de expresar lo que piensas, lo que sientes y lo que necesitas en cada momento.

Entenderás qué te ha llevado a quedarte enganchada en una relación en la que no eres feliz y aprenderás de ello para que no se repita. Superarás tus miedos y te sentirás fuerte, segura e independiente para alejarte de quien no te haga feliz.

Cuando termines el programa tendrás muy claro cómo tiene que ser la persona con la que compartas tu vida y te convertirás en la mujer que necesitas ser para disfrutar de la relación de pareja que tú quieres y te mereces. Saldrás fortalecida y te sentirás alegre, tranquila e ilusionada contigo misma y con tu vida.

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El programa se desarrolla en 4 fases

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Despertar mi conciencia

Sanar a mi niña interior

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Conectar con mi esencia

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Mi mejor versión

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Qué incluyen las sesiones individuales

Aquí tienes un detalle de los puntos importantes

Sesiones individuales de 1 hora

Para que puedas expresar lo que sientes con total libertad y profundidad.

Seguimiento entre sesiones

Apoyo y acompañamiento entre sesiones, en el que podrás contactar conmigo cuando lo necesites y te sea más fácil el proceso.

Proceso evolutivo personalizado

Un programa adaptado a ti, a tu momento y a tus necesidades, porque cada persona es única, especial y diferente. Por eso tu proceso será justo lo que tú necesitas.

Herramientas y material teórico

Ejercicios que después de cada sesión prepararé especialmente para ti y que servirán para comprender lo que te ocurre.

Planes de acción personalizados

Para que pongas en práctica durante el proceso y generes nuevos hábitos que te ayuden a recuperar tu autoestima y el amor a ti misma.

Material disponible para siempre

Podrás acceder a él siempre que lo necesites y disponer de los ejercicios y de todo el proceso.

¿Te has dado cuenta de que si no haces algo diferente tus relaciones nunca van a funcionar y tú seguirás sintiéndote mal por ello?

Ha llegado el momento de amarte, sentirte bien contigo misma, estar segura y confiar en ti

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Con este programa conseguirás...

Tener confianza en ti misma, sentirte segura, tranquila y capaz de expresar lo que quieres en las relaciones, creando una comunicación sana y sincera.

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Tener relaciones sanas y satisfactorias para ti, en las que te sientas cómoda y a gusto. Aprenderás a comunicarte y a ser asertiva, respetándote y respetando a los demás.

Aprenderás a poner límites, a gestionar los conflictos, a darte prioridad, a pensar en ti y a decir no sin sentirte culpable.

Te resultará fácil expresar lo que quieres y necesitas. Te sentirás fuerte y valiente para ponerte valor y alejarte de las relaciones tóxicas para ti. Serás selectiva con tus parejas y elegirás lo que mereces.

Te sentirás segura de ti misma, de lo que dices, de lo que haces y lo que piensas. Te harás respetar, no cargarás con culpas que no son tuyas y pondrás límites si te faltan el respeto, te juzgan te culpan o te tratan mal.

Cuando estés en una relación serás como quieres ser y eso hará que tu relación sea mucho más auténtica. Dejarás que te conozca como realmente eres, conectando con tu esencia y siendo tu misma.

Te escucharás, te tendrás en cuenta y te darás la importancia y el valor que mereces. Te amarás y pensarás en lo que te apetece y te hace feliz. Esto hará que te sientas mucho más libre, relajada y a gusto en tus relaciones. Sentirás que estás siendo tu misma y disfrutarás de verdad.

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Susana, mi proceso de coaching me está ayudando muchísimo en un momento muy difícil de mi vida. Siento muchísima empatía y calidez. Y me haces las preguntas perfectas para pensar y darme cuenta de lo que ocurre. Lo recomiendo sin dudarlo. Muchas gracias.

Irene
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Hola Susana,
Quería agradecerte el proceso y los resultados que he logrado en tus sesiones. He conseguido construir mi autoestima. Ahora me siento fuerte, me quiero, me priorizo, me valoro y me respeto. He logrado comprender cosas que por mí misma no era capaz. Me siento orgullosa y feliz y debo decirte que sin tu ayuda no lo habría conseguido. Me ha encantado conocerte y compartir contigo todo lo que necesitaba expresar, para poder hacer los cambios necesarios en mi persona. Has hecho un buen trabajo. Muchas gracias Susana.

Irene
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No puedo estar más agradecida por haberme encontrado contigo Susana. A veces llegamos a un punto que necesitamos ayuda y este fue mi caso. Volvería una y otra vez a contar contigo. La conexión, el vínculo y la facilidad para abrirme ha sido fundamental para mí y gracias a tu ayuda he podido reconstruir mi camino. Me has ayudado a alcanza el objetivo que me planteé en mi primera sesión y no puedo estar más orgullosa de ello. Eres una persona muy cercana y transmites total confianza. Lo recomiendo a cualquiera que esté en un momento complicado. Muchas gracias Susana.

Sandra
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Hola Susana,
Quería transmitirte mi agradecimiento por haberme ayudado tanto a trabajar mi dependencia emocional que aún arrastraba y a la vez subir mi autoestima queriéndome más cada día que pasa. Infinitas gracias por hacer que me diera cuenta de manera consciente donde estaba puesta mi mirada y enfocarme en mí. Voy a seguir en este camino y si en algún momento me falta dirección, se donde encontrar la brújula que me guie de nuevo a mi camino (haré toc-toc en tu puerta). Gracias, gracias, gracias.

Ingrid
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Susana, quiero agradecerte el proceso de coaching que has hecho conmigo. Durante todo este tiempo has conseguido animarme y he logrado confiar en mí y seguir luchando para alcanzar mi objetivo. Aunque ha habido altibajos lograbas encaminarme, siendo tu ayuda imprescindible para llenarme de energía y positividad. Tu conocimiento y experiencia viviendo procesos parecidos me has ayudado a superar los obstáculos que he ido encontrando. Muchas gracias por todo.

Yolanda
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Quería agradecerte la oportunidad de conocerte como profesional y persona. Tu ayuda fue un regalo del cielo y la verdad es que estoy super agradecida y contenta. Agradezco tu calidez y el implicarte tanto, para mí ha sido más que una terapia, ha sido como estar con una amiga que ni cuestionaba ni juzgaba… ¡Eres maravillosa! Muchas gracias.

Clara
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Precio de mis sesiones individuales

Tras la primera sesión podrás elegir con que oferta continuar.

60€

Sesiones Individuales

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Preguntas frecuentes

respuestas a las preguntas

El momento para empezar un proceso terapéutico, es cuando no nos sentimos bien con nosotros mismos, no somos capaces de resolver nuestros problemas y las emociones desagradables nos limitan.

Para recuperar nuestra estabilidad emocional e identificar esas situaciones que nos están condicionando de manera negativa, el acompañamiento de un profesional puede ser sin duda, el mejor recurso.

La primera sesión es la exploratoria, en la que vamos a crear una sintonía para que te sientas cómoda, tranquila y expreses todo lo que necesites para empezar tu proceso de sanación.

Será un espacio de escucha activa libre de juicios en el que identificaremos que situaciones son las que debemos mejorar y cambiar.

A partir de este primer paso, emprenderemos un camino que te conduzca a tus objetivos y a recuperar tu bienestar emocional.

Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.

Las sesiones se realizan online (vía Zoom) o presenciales en Girona.

El número de sesiones va en función de cada persona y caso. El proceso es personalizado y el progreso no es lineal.

Empezaremos con sesiones semanales y según vayas avanzando con tus objetivos espaciaremos las sesiones según tus necesidades.

Los cambios o cancelaciones se deberán hacer con un mínimo de 24 horas de antelación, sino se tendrá que abonar el precio de la sesión.

El precio de la primera sesión tiene un coste reducido de 50€.

Después tendrás la opción de escoger entre dos ofertas:

  • Sesión individual 70€.
  • Bono de 4 sesiones 220€ (55€/sesión).

El pago de la sesión online se efectúa antes de iniciarla, pudiendo hacerse por Bizum o transferencia bancaria.

El pago del bono se efectúa en una sola cuota en la primera sesión, con la misma modalidad que la sesión individual.